La pratique du zazen nous amène à gouter, dans le silence, quelque chose de particulier, qui ne nous est pas tout à fait étranger et en même temps qui nous échappe et nous dépasse. La pratique dans la durée peut nous permettre d'approfondir ce goût, en allant de plus en plus dans la profondeur de nous-mêmes. Ainsi nous cheminons sur la voie du zen et petit à petit invitons le silence à perdurer et nous accompagner dans la vie quotidienne. 

La matinée zazen démarre à 9 h 00 précise et se termine à 12 h 00. L'accueil se fait à partir de 8h45. 

Elles se déroulent à L'Isle d'Abeau, salle de danse Joël Grisolet. 

Nous pratiquons trois zazens, et après une marche de 25 minutes à l'extérieur, chacun pour soi, à son rythme, nous reprenons deux zazens. Nous pratiquons également kinhin entre chaque zazen. 

Les personnes qui ne veulent faire que la première partie peuvent partir au moment de la marche à l'extérieur (à 10h30), ou rester si elles sentent que c'est bien pour elles.